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哪些宝宝更容易缺锌

发布时间:2019-09-14 09:22:39 编辑:笔名

  我们都知道我们身体是需要一些微量元素来支持的,如果缺少了其中一种,或者是某种微量元素的量不足以满足人体的需要,那么,他的身体就会出现一些问题,并且,还会在一定程度上降低他的生活质量。锌也是人体必需的微量元素之一,它在人体的生长发育、生殖遗传、免疫以及内分泌等重要生理的过程中是必不可少的微量元素,所以,锌发挥着非常重要的作用,那么,三个月宝宝缺锌的症状有哪些?哪些宝宝更容易缺锌?下面就由为大家解答以上这两个问题吧。

  图片来源:锐景图库

  三个月宝宝缺锌的症状有哪些

  1.食欲下降

  孩子缺锌时,一般会表现出不爱吃东西,对于美食不感兴趣,也很挑食,妈妈怎么哄骗也是不爱吃东西。此外,就算有吃进食量会比较少,也很少会主动向妈妈要食物吃。

  2.喜欢乱咬东西

  孩子在发牙的时候,很喜欢咬东西,这是由于宝宝的牙齿发育时,会感到牙床痒痒的,这个时候就需要咬东西来缓解自己的痛苦。要是宝宝没有处于发牙期时还是爱乱咬东西,比如宝宝喜欢咬指甲,这很可能是宝宝缺锌的表现。

  3.发育比较慢

  有的妈妈喜欢把自己家的宝宝和同年龄的宝宝相比,我们会发现有的宝宝长得比较快,要是自家的宝宝发育比较慢的时候,就要注意是否是营养不良的情况,要适当的补锌了。

  4.免疫力比较差

  孩子的缺锌情况会影响到宝宝的抵抗力,所以就会导致对于流行性的病毒比较没有抵抗力,使得容易出现感冒生病的现象。

  5.视力会受到影响

  妈妈们要是发现宝宝的视力变差了之后,就要注重帮助宝宝保护好眼睛了,宝宝缺锌很容易出现远视或者是近视的现象,要注意预防。

  6.指甲长白斑

  要是宝宝缺锌的情况比较严重的话,宝宝的手指也会有相应的症状出现,比如有的宝宝指甲有白斑或者是倒刺。

  7.比较多动

  有的妈妈说孩子生性就是比较活泼的,但其实宝宝的活泼也是存在一种特例现象,比如太好动,宝宝的注意力不集中,学习新技能的能力比较差等,这个时候就可能是由于缺锌导致的。

  哪些宝宝更容易缺锌

  早产儿

  众所周知孕后期是宝宝从母体中储备“锌”元素的最好时间,所以如果胎儿提前出生的话,那么其就错过了最佳补锌的时间了。

  非平乳喂养的婴儿

  金水银水不如妈妈的奶水,对于宝宝而言母乳中不仅含有各种对宝宝成长有好处的营养素,其中锌的含量更是其这的辅食所没有的。所以不吃母乳,或者吃母乳时间较短的婴幼儿也更加容易缺锌的。

  以素食为主的宝宝

  虽说植物中也有很多食物都含有丰富的锌,但是其吸收率并不是很高,所以如果完全吃素的孩子缺锌的可能性也会相对的较大一些。因此建议日常在喂养宝宝时可适当的多增加一些动物性含性较高的食物,比如说像海产品、蛋类、肉类等等。

  佝偻病的儿童

  佝偻病的孩子本身的抵抗力就相对较差,因此其食欲通常情况下也会更差一点,再者佝偻病的患者其出汗较多,而汗是锌的排泄方式之一。所以这两种情况都会加重幼儿缺锌的问题的。

  所以如果说你的宝宝有以上这些情况的话,那么建议你最好给他们及时补锌。

  补锌食疗方:

  1、金针菇菜胆

  原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。

  做法:

  1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用。

  2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用。

  3、热锅下油,放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可。

  2、圆白菜炒肉丝

  原料:圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。

  做法:

  1、圆白菜、红椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎粒。

  2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。

  3、烧锅下油,把肉丝炒至滑嫩,倒出待用。

  4、热锅下油,放入蒜粒煸出香味,倒入圆白菜、红椒炒至断生,加入肉丝,调入盐、味精炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

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